Этой зимой мы оптимизируем каждую зону нашего дома для здоровья и фитнеса. Нуждается ли ваша кухня или домашний тренажерный зал в новогоднем обновлении?
2021 год почти позади. Праздники приближаются к концу всего через несколько недель, и мы стараемся успеть выполнить новогодние планы до того, как Рождество наступит и пройдет
После почти трех лет, проведенных дома, в укрытии, нам определенно есть что улучшать, когда речь идет о состоянии нашего здоровья. Наша главная цель: выйти из состояния куколки и стать олицетворением здоровья и физической формы. Если вы тоже стремитесь к переменам, у нас есть множество рекомендаций по умным технологиям для здоровья, которые помогут вам на этом пути
Как подготовиться к Новому году: Новый вы, новые технологии
Лучшие технологии улучшают все аспекты жизни, которые делают ее достойной. Некоторые из наших любимых умных технологий для здоровья ориентированы на образ жизни: например, они помогают пользователю включить фитнес в свой распорядок дня
Эти три основных продукта в области технологий здравоохранения гарантированно помогут вам привести свою жизнь в порядок с наступлением Нового года. Если вам нужно сдержать обещание и выполнить решение, возможно, вас заинтересует то, что предлагают все перечисленные ниже устройства
1. Инвестируйте в умные часы
Смарт-часы – это не только стильно— они невероятно полезны для контроля за своим здоровьем и физической формой
Некоторые из функций, ориентированных на здоровье, которые предлагают многие популярные смарт-часы, включают:
- 24/7 мониторинг сердечного ритма.
- Счетчики шагов.
- Отслеживатели режима сна.
- Уровни насыщения крови кислородом, полезные для высокоинтенсивных тренировок.
- Особенности менструации для женщин.
Некоторые компании-производители смарт-часов, такие как Garmin, даже заходят так далеко, что делают фитнес-игры — они идеально подходят для детей, которые любят изучать мир с помощью своих технологий. Эти носимые устройства заставят всю семью двигаться, и вы все отлично проведете время
2. Постройте домашний спортзал
Под непрекращающимся террором COVID многие из нас воспользовались этим удобным предлогом, чтобы не ходить в спортзал. Теперь мы чувствуем, как это сказывается на наших талиях и уровне энергии
Приведение себя в форму в домашних условиях не обязательно сводится к упражнениям на пресс и кранчам. Создание идеального домашнего тренажерного зала – это одно из решений, которое позволяет заниматься фитнесом прямо у вас на коленях, и вы можете взять с собой домой только то, что вам нравится использовать
Умные велотренажеры, такие как Echelon Smart Connect EX3, – это один из способов приобщиться к велоспорту этой зимой. Для тех, кто живет, чтобы играть, гарнитуры виртуальной реальности – отличный способ погрузиться в ряд потрясающих кардио-, кикбоксинг, пилатес и аэробные VR-программы, оставаясь при этом полностью вовлеченным и в самом разгаре
3. Питайтесь лучше
Правильное питание – одна из самых эффективных долгосрочных стратегий в работе над здоровым образом жизни
Умная кухонная техника, такая как дегидраторы и аэрофритюрницы (включая эту горячую модель из серии Bella Pro), поможет вам в борьбе с лишним весом, позволяя готовить вкусные, сытные и низкокалорийные блюда без лишних хлопот
Если вы любите смузи на завтрак или после тренировки, умный блендер подарит вам незабываемые ощущения. Многие бренды предлагают интеллектуальное смешивание, а также регулировку скорости, гарантируя, что каждая йота будет перемолота до совершенства. Вы даже можете выращивать собственную зелень с помощью компактного контейнера AeroGarden, который подойдет даже для самой уютной однокомнатной квартиры
Умная техника для здоровья: Билет в один конец к вашей лучшей жизни
Мы любим умную технику для фитнеса, потому что она позволяет легко и весело привести себя в форму. Когда ваш дом полностью оборудован для здорового образа жизни, делать правильный выбор становится почти удобнее, чем идти в магазин, когда вокруг нет ничего лучше. Забудьте о мучениях на холоде— ваша утренняя пробежка теперь будет совершаться не выходя из дома
Если у вас все под рукой, отговорки тают в ничто. Вставайте, заправляйтесь, запрыгивайте и попотейте вместе с нами в этом новом году. Никаких отговорок
Комментировать