Приложения для фитнеса дают много обещаний – от потери веса и наращивания мышц до легкого снятия стресса. Эти приложения не оправдывают надежд
Тысячи приложений для здоровья и фитнеса доступны для скачивания, и постоянно появляются новые, поэтому легко запутаться в количестве выбора. Однако не все приложения оправдывают свои обещания. Вот некоторые приложения для здоровья и фитнеса, которые следует избегать из-за негативных отзывов, неработающих функций и запутанного интерфейса
1.BetterMe: коучинг здоровья
Идея виртуального тренера по здоровью, который поможет достичь ваших целей в питании и фитнесе, определенно звучит привлекательно. Но как это работает в приложении BetterMe? Чтобы начать работу, введите информацию о ваших текущих привычках в питании, физических нагрузках и сне, а также о том, что вы хотите улучшить. Приложение создаст индивидуальный план с тренировками, трекером потребления воды, журналом учета калорий и даже аудиокомпонентами для психического здоровья
По большому счету, BetterMe – отличное приложение с большим количеством функций. Однако авторы обзоров призывали к расширению возможностей по настройке ежедневного списка дел. Например, некоторые отметили, что предпочли бы большее разнообразие тренировок с модификациями, чтобы сделать их более доступными. Кроме того, несколько рецензентов отмечают проблемы с синхронизацией приложения с фитнес-трекером, а также ошибки, мешающие корректной работе приложения. Работа приложения также могла бы быть улучшена, если бы некоторые материалы были доступны в автономном режиме
Другие пользователи сообщали о проблемах с компонентом журнала питания, который может потребовать ввода всех данных вручную. Есть возможность сканировать штрих-код продуктов с помощью камеры телефона, но эта функция ненадежна. Кроме того, значительное внимание уделяется контролю веса и подсчету калорий, о чем даже упоминается в аудиоматериале о психическом здоровье. Это может быть полезно для некоторых пользователей, но полезно также знать о плюсах и минусах приложений для подсчета калорий. Например, они могут способствовать формированию нереалистичных ожиданий в отношении целей потери веса
Возможно, со временем функциональность приложения BetterMe улучшится, но в текущей версии оно не блещет. Вы можете попробовать его с помощью бесплатной пробной версии, но есть много других высоко оцененных приложений для самокоучинга, которые также стоит рассмотреть
2.ATLETO
Идея ATLETO великолепна: создать социальную сеть для спортсменов, чтобы они могли налаживать новые связи и поддерживать друг друга в выбранном виде спорта. При создании сети вы можете выбрать различные виды спорта, от бега до баскетбола и стрельбы из лука. Вы также можете присоединиться к местным спортивным группам или организовать собственное мероприятие. Кроме того, большая часть приложения направлена на то, чтобы помочь студентам наладить контакт в колледже. Звучит идеально, правда?
К сожалению, глюки затрудняют бронирование мероприятий, а дополнительные проблемы приводят к регулярным сбоям в работе приложения. Несмотря на технические проблемы, функции поиска в приложении не всегда позволяют легко найти других спортсменов в определенном районе, даже в крупных городах
Если исправить некоторые ошибки и улучшить функцию поиска, приложение ATLETO может стать полезным инструментом социальных сетей для общения спортсменов. А пока попробуйте использовать другие приложения для социальных тренировок, такие как StepBet или Squaddy, чтобы наладить связь с другими людьми
3.Sharecare
Приложение Sharecare обещает сделать так много: помочь вам лучше высыпаться, уменьшить стресс и даже найти отличного врача, когда он вам понадобится. Оно предлагает безопасное место для хранения всех данных о вашем здоровье, включая лекарства, результаты анализов и страховую информацию. Кроме того, Sharecare предлагает место, где можно ежедневно отслеживать свою ходьбу, питание и уровень стресса
Однако подход приложения к здоровью не идеален. Например, одна из частей теста Real Age просит пользователей загрузить селфи, чтобы приложение могло оценить ваш рост и вес. Чтобы было понятно, это селфи, которое включает только ваше лицо, и предполагаемые размеры были значительно ниже4.
Приложение просит измерить талию, что показалось некоторым рецензентам несовременным способом измерения здоровья. Кроме того, некоторые вопросы, такие как оценка общего состояния здоровья по сравнению с другими людьми вашего возраста и определение того, было ли ваше питание в течение дня достаточно здоровым, могут быть интерпретированы
Кроме того, функции отслеживания состояния здоровья требуют от пользователей значительного участия. Например, для отслеживания шагов необходимо подключить внешний источник данных, такой как Fitbit или приложение Samsung Health. Поскольку существует так много отличных приложений для отслеживания активности в целом (и хорошо оцененных приложений-шагомеров в частности), это кажется странной дополнительной работой. Если вам нужно получать всю информацию, например, из приложения Apple Health, почему бы просто не использовать это приложение?
Многие рецензенты также сообщали о проблемах, связанных с тем, что приложение плохо синхронизируется с фитнес-трекерами или другими фитнес-приложениями.Sharecare – это большое приложение с большим количеством функций, но его многочисленные проблемы с отслеживанием активности означают, что оно может предоставлять не самые точные и полезные данные для людей, желающих изменить здоровый образ жизни. Другие приложения, объединяющие большое количество данных, такие как Apple Health или Samsung Health, могут оказаться более полезными
4.AI Nutrition Tracker: Макро-диета
Чтобы быть понятным, AI Nutrition Tracker имеет довольно много положительных сторон. Общая компоновка приложения имеет большой смысл, и на главном экране можно просмотреть дневное потребление общего количества калорий, белка и клетчатки. Кроме того, рецепты на вкладке ‘Рекомендуемые блюда’ выглядят аппетитно: салат из фенхеля и апельсинов, куриные кесадильи и сэндвич с капрезе из индейки
Однако выбор блюд ограничен. Есть возможность добавить что-то новое на вкладке ‘Создать блюдо’, но иногда это небольшое неудобство может стать серьезным препятствием для последовательного отслеживания рациона
Однако выбор продуктов ограничен.
Кроме того, некоторые пользователи сообщили о проблемах, связанных с невозможностью синхронизации приложения с Fitbit. Количество фитнес-контента в приложении также может вызвать недоумение у некоторых, потому что приложение кажется отдельным трекером питания. По большей части, приложение AI Nutrition Tracker – это хороший выбор, если вы хотите получить огромное количество фитнес-контента и приложение для отслеживания питания по подписке. Однако, возможно, вам стоит рассмотреть и другие онлайн-приложения для отслеживания питания, например, MyFitnessPal
Избегайте разочаровывающих приложений для здоровья
Иногда приложения гарантируют отличные функции или преимущества для здоровья, но не выполняют обещания в полной мере. Учитывая это, вы, возможно, захотите отказаться от таких оздоровительных приложений. К счастью, существует множество любимых приложений для здоровья и фитнеса с миллионами загрузок и высокими рейтингами, которые помогут вам достичь ваших целей в области здоровья
Комментировать