У вас проблемы с работой на Mac? Попробуйте эти приложения, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов и добиться большего на macOS
Когда на ваш мозг ежесекундно обрушиваются тонны информации, трудно сосредоточиться только на одной задаче. Это особенно актуально, когда другие возможности заманчивы, более увлекательны и сулят мгновенное удовлетворение
У вас есть десятки способов борьбы с этими искушениями, включая медитацию и технику управления временем. Еще один отличный способ борьбы с ними – это программные инструменты. Ознакомьтесь с этими шестью приложениями для Mac, которые помогут вам победить отвлекающие факторы
1. Сосредоточьтесь
Случалось ли вам просматривать аксессуары для дронов на Amazon, когда у вас даже нет дрона? Кажется, это всегда происходит, когда через два часа нужно сдать отчет
Трудно удержаться от проволочек, когда легион социальных сетей, мессенджеров и интернет-магазинов только и ждут, чтобы перехватить ваше внимание.Focus для Mac – это цифровая пощечина, блокирующая эти вредоносные программы, чтобы вы могли сосредоточиться
Focus блокирует все платформы социальных сетей и множество других веб-сайтов на 10-минутные временные интервалы. Вы можете установить собственное расписание, удалить ссылки из списка, добавить свои собственные, а также добавить отвлекающие приложения.Focus предотвратит запуск приложений и заменит веб-сайты вдохновляющими цитатами, которые, по сути, говорят: ‘Возвращайся к работе, бездельник’
Скачать: Focus ($19+, доступна бесплатная пробная версия)
2.HazeOver
Даже если вы пытаетесь работать над одной задачей за раз, на вашем Mac, скорее всего, открыто несколько окон. Среди них браузер, музыкальное приложение, приложение Mail, возможно, Messages. А при большом дисплее эти многочисленные витрины всегда на виду, ошеломляя и отвлекая вас
HazeOver поможет вам сосредоточиться на том, чем вы занимаетесь в данный момент, выделив активное окно и затемнив все остальные. Вы можете настроить цвет и интенсивность затемненного фона, чтобы облегчить нагрузку на глаза, когда вы работаете ночью. Кроме того, вы можете настроить приложение так, чтобы оно фокусировалось на активном экране, если вы используете несколько мониторов
Скачать: HazeOver ($10, доступна бесплатная пробная версия)
3. Сосредоточенный
Независимо от того, пишете ли вы для заработка, для колледжа или для самовыражения, это может быть нелегкой битвой. И когда вам трудно изложить свои мысли на бумаге, ваш мозг начинает искать сладкое спасение в другом месте – например, в тех 18 вкладках браузера, которые умоляют вас кликнуть на них
Focused убирает все отвлекающие факторы, оставляя вас с чистым листом бумаги и почти без настроек. Вы оформляете свои записи с помощью синтаксиса Markdown, поэтому даже переключатели и элементы управления не смогут украсть ваше внимание. А когда вы закончите работу, ее легко экспортировать в файл RTF, PDF или HTML
Скачать: Focused ($20, доступна бесплатная пробная версия)
4. Быть сосредоточенным
Трудно оставаться на задании в течение двух часов подряд, но 25 минут – это не так уж плохо
Популярная техника работы без отвлечений заключается в разбивке рабочего процесса на 25-минутные отрезки, с короткими перерывами после каждого и более длительным перерывом после четырех занятий. Эта техника известна как техника Помодоро, и первоначально в ней использовался низкотехнологичный физический таймер
Теперь, конечно, для этого есть приложение.Be Focused – это таймер, который открывается в строке меню. Все, что вам нужно сделать, это ввести название вашей задачи и нажать кнопку. Таймер сообщит вам, когда пора сделать перерыв, а затем напомнит, когда следует вернуться к работе. Вы можете установить продолжительность и количество интервалов и перерывов. В конце дня вы увидите список задач, над которыми вы работали
Бесплатная версия охватывает основы, но есть и версия Pro, которая синхронизируется с вашими устройствами iOS и не содержит рекламы
Скачать: Be Focused (бесплатно, есть премиум-версия за $5)
5. Ноизио
Если вы похожи на меня, вас легко отвлечь шумом. К сожалению, тишина не всегда является вариантом. Поэтому в следующий раз, когда парень из отдела продаж начнет говорить о спорте прямо у вашего стола, просто откройте Noizio и отключите его
Noizio – это простое приложение, в котором собраны окружающие звуки, которые можно воспроизводить в фоновом режиме. От щебетания птиц до успокаивающего дождя – здесь есть все виды расслабляющих звуков, которые помогут вам настроиться на нужный лад. Вы даже можете воспроизводить несколько звуков одновременно, регулируя громкость для каждого звука отдельно
А когда у вас получится микс, который вам особенно понравится – скажем, мурлыканье котенка с примесью костра – вы можете дать ему название и сохранить его на потом
Скачать: Noizio ($5, доступны покупки в приложении)
6.Cold Turkey
Ни одно из вышеперечисленных приложений не помогает? Пришло время достать большие пушки
Как и Focus, бесплатная версия Cold Turkey может блокировать отвлекающие веб-сайты, но ее Pro-версия идет еще дальше. Она позволяет блокировать определенные URL-адреса, поиск Google и даже (о ужас!) весь Интернет. Более того, если вам нужно сделать какую-то работу, не связанную с вашим Mac, вы можете заблокировать его на определенный период времени
Cold Turkey поставляется с целым рядом инструментов для повышения концентрации внимания. Среди них – планировщик блокировок, ежедневные ограничения для веб-сайтов, статистика использования и пароль для защиты настроек
Скачать: Cold Turkey (бесплатно, доступна премиум-версия)
Бонусный совет: Создайте отдельную учетную запись пользователя в Chrome
Вы заблокировали все сайты, на которые тратите время, затемнили ненужные окна, и вот, наконец, пришло время написать отчет. Вы открываете новую вкладку браузера с намерением зайти в Google Sheets, и. О, смотрите, а вот и та статья, которую вы оставили в закладках на потом!
Вот бонусная тактика для борьбы с отвлекающими факторами: если ваша работа связана с использованием браузера, создайте пользовательские профили Chrome для работы и для развлечений. Таким образом, у вас будет отдельный профиль с закладками только для работы, историей поиска и историей просмотров. А все сайты с предложениями путешествий, комедийные каналы YouTube и прочие ‘убийцы времени’ останутся в вашем личном профиле
Другие советы по работе с Mac без отвлекающих факторов
Теперь, когда вы подготовили свой Mac к работе без отвлечения внимания, взгляните на саму macOS.Mac оснащен функциями, о которых вы, возможно, даже не подозреваете, и многие из них эффективно помогают отвлечься. С помощью этих простых настроек macOS, которые помогут вам не отвлекаться, вы сможете лучше использовать свое время и свой Mac
Комментировать