Ваши сны часто могут многое рассказать о вас и о том, на каком этапе жизни вы находитесь. Если вы хотите отслеживать их, вы найдете множество мобильных приложений
Знаете ли вы, что ведение дневника своих снов может положительно повлиять на вашу жизнь в бодрствующем состоянии?
Дневники сновидений могут иметь те же преимущества, что и обычные дневники. Некоторые из этих приятных преимуществ включают снижение стресса, повышение творческого потенциала и успешную обработку эмоций
В настоящее время существуют мобильные приложения практически для всего, что вы можете себе представить, включая дневники сновидений. Поэтому так легко скачать приложение и использовать его для отслеживания своих снов. Вот восемь приложений для ведения дневников сновидений, на которые вам стоит обратить внимание прямо сейчас
1.Dream Catcher
Иногда сны бывают настолько невероятно яркими, что вам кажется, что они реальны. Но затем, как только вы просыпаетесь, они начинают исчезать из вашего сознания. Приложение Dream Catcher – это дневник снов с простым интерфейсом, в котором вы можете быстро записать свои сны, прежде чем они исчезнут
Новый сон можно добавить мгновенно. Все, что вам нужно сделать, это ввести описание сна, любые теги, относящиеся к сну, а также то, что вы чувствовали во сне. В зависимости от нескольких факторов сна, таких как четкость, ясность, повторяемость, а также от того, был ли это кошмар или нет, вы можете проанализировать свои сны
Можно даже настроить Dream Catcher так, чтобы он посылал вам легкое напоминание, когда вы открываете глаза, а это значит, что вы не забудете войти в свои сны
Скачать: Dream Catcher для Android (бесплатно, доступна подписка)
2.Dream Journal Ultimate
Запись своих снов в дневнике может помочь вам лучше узнать себя. Представьте себе, если бы вы могли поделиться своими мечтами с другими людьми и узнать, у кого из них такие же мечты, как у вас? Dream Journal Ultimate – это удивительное приложение, которое позволяет мечтателям всего мира раскрывать свои мечты в огромной базе данных по обмену мечтами
Теперь у вас есть возможность добавить свои мечты и сохранить их в тайне. В противном случае вы можете поделиться своей мечтой на Стене мечты, чтобы получить отзывы от других. По сути, Dream Journal Ultimate представляет собой социальную сеть, основанную на сновидениях, где вы можете лайкнуть или прокомментировать любые тайны, раскрывающиеся в снах других людей
Скачать: Dream Journal Ultimate для iOS | Android (бесплатно, доступна подписка)
3. Словарь снов Журнал снов
Приложение для ведения дневника сновидений должно быть простым, чтобы вы могли записывать свои сны, пока они еще ясны в вашем сознании. Приложение Dream Dictionary Dream Journal позволяет безболезненно документировать свои сны, а также все мелкие важные детали
Каждый раз, когда вы добавляете новый сон, вы можете указать настроение сна, которое вы испытали. Оно варьируется от эйфории до гнева или грусти. Еще две детали, которые можно добавить, – это качество сна, а также то, насколько четким был ваш сон
Словарь снов Журнал снов предлагает гораздо больше, чем обычный журнал снов. В нем есть словарь снов, позволяющий узнать, что означают предметы в ваших снах, а также календарь, позволяющий узнать, что означает тот или иной сон в определенный день месяца. Кроме того, вы можете прослушать подборку расслабляющих звуков для более спокойного сна
Скачать: Dream Dictionary Dream Journal для Android (бесплатно, доступна подписка)
4. Люцид
Ведение дневника сновидений может помочь в борьбе с беспокойством, решении проблем и творчестве, но чтобы воспользоваться этими преимуществами, нужно не забывать записывать свои сны. Приложение Lucid позволяет установить полезное напоминание, чтобы вы не забывали записывать свои сны после пробуждения
Еще один замечательный аспект – это приложение, которое поможет вам видеть люцидные сны. Это захватывающее переживание, когда вы осознаете, что видите сон, и таким образом можете контролировать некоторые аспекты своего сна. Приложение Lucid посылает вам напоминания о проверке реальности в течение дня, что является техникой люцидных сновидений, используемой для тренировки вашего мозга. Эта тренировка позволяет отличить сон от бодрствования
Помимо синхронизации ваших снов с облаком, Lucid также позволяет записывать голосовые заметки, так что вам не придется набирать все вручную
Скачать: Lucid для Android (бесплатно, доступна подписка)
5. Дневник сновидений (Dream Book)
Использование приложений для ведения дневников сновидений может быть излишне сложным, что затрудняет быстрое вспоминание сновидений до того, как они исчезнут. Приложение Dream Book простое, легкое в использовании и не содержит ненужных функций
В приложении вы можете добавлять новые сны, а также указывать некоторые подробности о сновидении, такие как дата, описание и категория, к которой оно относится. Несколько примеров категорий включают семью, друзей, еду, любовь и так далее. Самое приятное, что это совершенно бесплатно и очень просто в использовании!
Скачать: Дневник снов (Dream Book) для Android (бесплатно)
6. Сомнио
Приложение Somnio – это прекрасный маленький дом для всех ваших снов. Оно не только изящно и эстетично оформлено, но и очень просто в использовании. С помощью этого приложения вы можете записывать свои сны, сохранять их в облаке, и вы никогда не потеряете ничего из ранее записанного
В качестве дополнительного бонуса, если вам трудно вспомнить, что нужно вводить свои сны каждое утро, Somnio может отправить вам дружеское уведомление, как только вы проснетесь ото сна. Помните, что во сне важны мелочи, поэтому вы можете сортировать свои сны с помощью хэштегов, относящихся к конкретным деталям
Скачать: Somnio для Android (бесплатно)
7.DreamApp
О чем пытаются рассказать ваши сны? Имеют ли символы какое-либо важное значение? Если вы хотите обрести ясность, DreamApp – это приложение, которое поможет вам узнать, что означают ваши умопомрачительные сны
DreamApp позволяет вам в частном порядке вспомнить и описать свои сны во всех подробностях. После этого приложение изучает ваш сон и предоставляет вам подробный анализ
Единственным недостатком этого приложения является то, что вы получаете доступ ко всем функциям, таким как психотерапевт сновидений, только при оформлении подписки. Например, после того как вы записали свой сон, вы не получите полный анализ сна. Поэтому, если вы хотите использовать приложение в полном объеме, приобретите премиум-версию
Скачать: DreamApp для iOS | Android (бесплатно, есть подписка)
8. Фрейд
Приложение Freud названо в честь Зигмунда Фрейда, человека, который теоретически доказал, что сны выражают наши бессознательные желания и мысли. Это приложение позволяет подробно записать свой сон, выбрать эмоции, которые вы испытывали, а затем проанализировать значение сна
В отличие от других приложений для ведения дневников сновидений, в Freud нет установленных обзоров того, что появляется в ваших снах. Вам необходимо самостоятельно записывать эмоции, ключевые слова и скрытые темы, чтобы выявить свои бессознательные чувства и больше узнать о себе
Скачать: Freud для Android (бесплатно)
Записывайте и анализируйте свое внутреннее ‘Я’ с помощью этих удобных приложений для ведения дневника сновидений
Забудьте о том, чтобы носить с собой настоящий дневник сновидений. Это неудобно, и вы можете потерять его или забыть дома. Поскольку в наши дни почти все доступно в виде приложений, можно вести удобный дневник сновидений в своем телефоне
Имея под рукой приложение для дневника снов, вы можете без труда записывать все свои сны, упорядочивать их и выяснять, к чему они снятся
Комментировать