8 приложений и блогов для салатов, которые помогут вам вести образ жизни, основанный на чистом питании
Велнес

8 приложений и блогов для салатов, которые помогут вам вести образ жизни, основанный на чистом питании

Если вы пытаетесь похудеть или хотите сохранить здоровье, эти сайты и приложения помогут вам найти лучшие рецепты салатов

Когда вы думаете о салате, вы, скорее всего, представляете себе миску, полную салата. Салат – это не просто еда для вашего кролика; это простое, вкусное блюдо с бесконечными преимуществами

Употребление салатов, состоящих не только из салата, может обеспечить ваш организм антиоксидантами и помочь вам поддерживать здоровый вес. Кроме того, постоянное употребление салатов может быть полезно для вашей кожи, волос и здоровья

Несмотря на то, что употребление салата – одно из самых полезных для здоровья занятий, сложно придумать разные вкусные рецепты. Чтобы найти вдохновение, загляните в эти восемь полезных приложений и сайтов

1. Рецепты салатов: Здоровое питание

Если вы хотите есть салаты ежедневно, вам необходимо иметь под рукой подборку рецептов, иначе есть одно и то же старое блюдо может стать невероятно скучно. Не заказывайте пока Uber Eats, потому что приложение Salad Recipes предлагает сотни вкусных рецептов салатов!

Чтобы начать готовить с помощью приложения, сначала введите информацию о своем уровне подготовки и предпочтениях. После этого вы сможете просмотреть огромную библиотеку рецептов салатов

Пробуете ли вы картофельный салат или классический капустный салат, каждый рецепт салата содержит простые инструкции и информацию о питании

Скачать: Рецепты салатов: Здоровое питание для Android (бесплатно, доступна подписка)

2.Mealime – Планировщик питания, рецепты и список продуктов (Android, iOS)

Перестаньте беспокоиться о том, что приготовить на ужин; вместо этого загрузите приложение Mealime, и сотни вкуснейших рецептов будут у вас под рукой

Приложение Mealime не только предлагает вам аппетитные рецепты, такие как салат ‘Калифорнийский кобб’ и салат ‘Капрезе’ с авокадо, но и облегчает процесс покупки и планирования питания

Mealime делает поход за продуктами совершенно безболезненным, предоставляя вам список продуктов, которые вам нужно будет купить в зависимости от того, какие рецепты вы добавили в свой план питания

Кроме того, приложение спрашивает вас о ваших предпочтениях в еде и размерах порций. Оно также позволяет легко находить рецепты в зависимости от того, какой диеты вы придерживаетесь, например, если вы придерживаетесь палео или ищете вкусные рецепты для пескатарианцев

Скачать: Mealime для Android | iOS (бесплатно, есть подписка)

3. Рецепты салатов: Здоровая пища (Android)

Для тех, кому нужно простое приложение, в котором легко разобраться, но при этом есть большой выбор, скачайте приложение ‘Рецепты салатов: Здоровая пища’ прямо сейчас

Это приложение – настоящий восторг: более 800 прекрасных рецептов салатов на выбор. Все рецепты аккуратно распределены по категориям в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, типом приготовления и кухонной техникой

Приложение позволяет вам знать, что вы едите и вводите в свой организм, показывая информацию о питательной ценности каждого салата, например, количество калорий, сахара, клетчатки и углеводов. Китайский салат с лапшой, итальянский салат с хлебом и помидорами и греческий овощной салат – вот несколько рецептов из приложения, которые вам стоит попробовать

Скачать: Рецепты салатов: Здоровая пища для Android (бесплатно, доступны покупки в приложении)

4.SuperFood – здоровые рецепты (Android, iOS)

Если вы испытываете трудности с приготовлением приятного салата, вам поможет приложение SuperFood. Откажитесь от салата айсберг и скучных кусочков моркови и помидоров и попробуйте приготовить вкусный и сбалансированный салат

Несколько вкусных рецептов, которые обязательно нужно попробовать, включают салат из редиса, салат из белой фасоли и салат-обертывание с киноа. Выбрав рецепт, который вы хотите опробовать, добавьте ингредиенты в список продуктов приложения – все просто!

Замечательным аспектом этого приложения является то, что в нем представлены не только рецепты салатов, а это значит, что вы можете насладиться рядом других блюд, когда у вас нет настроения для здорового салата

Скачать: SuperFood для Android | iOS (бесплатно, есть подписка)

5. Салаты на обед

Салаты обладают многочисленными полезными свойствами, и их регулярное употребление является отличной привычкой. Как следует из названия, Salads for Lunch – это потрясающий кулинарный блог, где можно найти несложные, быстрые, дешевые, здоровые рецепты

В этом блоге есть несколько уникальных рецептов салатов, которые обязательно нужно попробовать, например, салат с ветчиной, салат с арбузом и салат из макарон, приготовленный в гавайском стиле

Помните, что салаты не годятся без салатной заправки, поэтому не забудьте приготовить несколько безумно вкусных домашних салатных заправок. Кроме того, в блоге также представлены рецепты для Instant Pot, шоколадные рецепты и рецепты супов

6.SkinnyTaste

Салат в день не дает стареть! Учитывая это, вы должны заглянуть в блог SkinnyTaste, который полон божественных рецептов, которые понравятся любителям салатов

Каждый рецепт разделен на категории по диетическим ограничениям, поэтому, если вы придерживаетесь диеты Кето или Whole30, вы без проблем найдете рецепт, который отвечает вашим потребностям

Если вы хотите приготовить что-то быстрое и легкое, что займет менее 30 минут, выберите салат из капусты с киноа и клюквой. Или, если вы хотите увеличить потребление белка, попробуйте салат ‘Капрезе’ с куриной котлетой или салат со стейком карне асада

7.Joyful Healthy Eats

Регулярное употребление большого количества салатов может положительно сказаться на вашем здоровье. Однако если вы не являетесь гуру салатов, вам может быть трудно поддерживать интерес к ним. К счастью, блог The Joyful Healthy Eats находится всего в нескольких кликах от вас, и он полон простых и полезных рецептов салатов

Готовите ли вы салат в качестве гарнира или здорового обеда для себя и своих друзей, у Joyful Healthy Eats найдется что-то для каждого

Куриный салат с персиком на гриле, салат с лососем BLT и тайский салат с манго и авокадо – вот лишь несколько блюд, которые должны стать вашими новыми салатами

8. Почувствуйте себя хорошим гурманом

Если вам нужно вдохновение, чтобы побудить себя есть больше зелени, обязательно посетите блог Feel Good Foodie. В этом блоге вы найдете рецепты салатов, которые полезны для вашего организма и хороши для еды

Для легкости можно выбрать питательный ливанский салат фаттуш или зеленый салат ‘Богиня’. Если вам нужно что-то более сытное, попробуйте салат с жареной курицей ‘Пармезан’ или средиземноморский салат с курицей

У вас есть возможность легко отфильтровать рецепты по случаю, сезону, методу, диете или ингредиенту. Эта функция позволяет без труда найти рецепт, который подходит именно вам, и избежать ежедневного приготовления одного и того же скучного салата

Приложения и блоги о салатах помогут вам найти легкие и освежающие рецепты

Салаты помогают получить хорошую дозу витаминов, клетчатки и питательных веществ, но как наполнить свой живот так, чтобы не было скучно?

Приготовление салата может быть полезным, вкусным и интересным! Фокус в том, что нужно знать, где искать. Обязательно скачайте эти приложения для приготовления салатов или посетите эти кулинарные блоги, и очень скоро вы будете наслаждаться ежедневными салатами, удобными и сытными

Об авторе

Алексей Белоусов

Привет, меня зовут Филипп. Я фрилансер энтузиаст . В свободное время занимаюсь переводом статей и пишу о потребительских технологиях для широкого круга изданий , не переставая питать большую страсть ко всему мобильному =)

Комментировать

Оставить комментарий