9 лучших приложений для здоровья и хорошего самочувствия ваших детей
Общая

9 лучших приложений для здоровья и хорошего самочувствия ваших детей

Поощрение здоровых привычек и контроль за состоянием здоровья ваших детей – это главный приоритет для родителей. Эти приложения для вас и ваших детей могут помочь в этом

Помощь вашему ребенку в поддержании здорового образа жизни очень важна для его будущего успеха. Поскольку они еще так малы, им трудно сделать это самостоятельно. Поэтому им нужен родитель или взрослый, который будет держать их за руку на протяжении всего пути

Что может быть лучше для формирования здоровых привычек, чем использование возможностей технологии? Физическая активность, питание, психическое здоровье и общее самочувствие – все это жизненно важно. Используйте эти мобильные приложения для контроля, управления и улучшения здоровья ваших детей

1. Фитнес для детей

Один из способов увлечь детей фитнесом – сделать его по-настоящему веселым. Дети могут начать свое увлекательное фитнес-путешествие бок о бок с гидами Лизой и Томом с помощью приложения ‘Фитнес для детей’

Приложение Fitness for Kids подходит для детей от двух лет и старше. Существуют и другие тренировки, более подходящие для всей семьи. По мере повышения уровня дети могут открывать разнообразных очаровательных животных, что является отличным способом поддержания мотивации! Узнайте увлекательные факты о каждом животном, коснувшись его

2. Йога для детей и семейный фитнес

Йога может положительно повлиять на концентрацию внимания, сосредоточенность и память ваших детей. Йога для детей и семейный фитнес – это веселое и красочное приложение, которое поможет вашим детям двигаться и быстро превратить их в маленьких йогов

Выберите уровень в зависимости от их опыта занятий йогой или выберите двойную йогу для начала. Двойная йога – это игровой вариант для детей, которые хотят заниматься йогой со своими братьями и сестрами или друзьями. Когда дети завершают сеанс йоги за день, они получают золотые монеты. Затем дети могут использовать эти монеты, чтобы персонализировать свою студию йоги с помощью таких аксессуаров, как домашние животные, коврики и растения

3.Aumio

Входите в Aumioverse, где вы можете помочь своему ребенку позитивно изменить свой режим сна и дневной режим. Приложение Aumio содержит сотни успокаивающих историй, медитаций, звуковых пейзажей и путешествий

Вы и ваш малыш можете вместе погрузиться в сон, слушая расслабляющую сказку, которая идеально подходит для его возрастной группы. Более того, пусть они используют приложение в течение дня, чтобы узнать больше о таких распространенных чувствах, как стресс, беспокойство и гнев. Кроме того, вы можете добавить любой сеанс в список избранных, чтобы в следующий раз к нему было проще обратиться

4.Piku

Еще одно отличное приложение для развития внимательности у детей – Piku! Для начала приложение позволяет выбрать один из нескольких сеансов медитации, включая медитацию перед сном, спокойствие, эмоции, сосредоточенность, любовь и доброту и, наконец, волшебное путешествие. Каждый вариант медитации направлен на разные обстоятельства

Например, раздел ‘Время сна’ лучше всего подходит для детей, которым трудно заснуть, а раздел ‘Эмоции’ – для детей, которым нужна помощь в распознавании и управлении своими эмоциями. К сожалению, эти опции включают только один бесплатный сеанс медитации, поэтому вам придется подписаться, чтобы открыть остальные. Если вы считаете, что вашим детям может помочь нежная музыка, успокаивающие звуки и умиротворяющий голос, это приложение стоит того

5. Гекльберри

Хотя приложение Huckleberry обычно используется в качестве трекера для новорожденных и младенцев, вы также можете использовать его, если у вас есть дети постарше. Приложение дает вам возможность добавить несколько детей, каждый из которых имеет свой отдельный профиль. Категории, которые вы отслеживаете для каждого ребенка, можно настроить в приложении в зависимости от возраста ребенка

Отслеживать смену подгузников, укачивание и кормление из бутылочки, например, не обязательно для детей постарше. Однако вы можете использовать Huckleberry для подробного учета сна, приема лекарств, роста, температуры или времени работы с экраном

6. Дыши, думай, делай с Сезамом

Обучение может быть намного проще для детей, если превратить его в игру с удобными для ребенка визуальными эффектами. Дыши, думай, делай с Сезамом’ – это игровое приложение, которое помогает детям практиковать дыхание животом. Дыхание животом может помочь им преодолеть различные эмоциональные и стрессовые ситуации и решить проблемы, с которыми они наверняка столкнутся в какой-то момент своей жизни

Например, дети могут использовать приложение, чтобы справиться со стрессом при прощании с родителями или во время напряженного учебного дня. Приложение также легко использовать вместе детям и взрослым. Просто нажмите на картинку, чтобы выбрать интерактивное занятие, подышите вместе с монстром, чтобы успокоиться, помогите ему придумать решение, а затем сделайте его!

7. Рецепты для детей

Поощрение ваших детей есть вкусную и питательную пищу может помочь им сохранить здоровье в долгосрочной перспективе. Приложение ‘Рецепты для детей’ не только поможет детям лучше питаться, но и, возможно, вдохновит их проводить больше времени на кухне

Приложение содержит множество соленых блюд и сладких угощений, все они включают список ингредиентов и простые инструкции. Приятным штрихом в этом приложении являются обучающие видеоролики, сопровождающие некоторые рецепты. Кроме того, дети могут выбирать свои любимые рецепты и добавлять их в личные коллекции рецептов

8. Маленькие обеды

Планирование питания может помочь детям и всей семье улучшить свой выбор продуктов. Приложение Little Lunches для планирования питания строит индивидуальный план питания на неделю на основе диетических ограничений вашей семьи, а также продуктов, которые есть в вашем холодильнике или кладовой

Кроме того, приложение Little Lunches отлично подходит, если вы ищете только быстрые и полезные рецепты для детских ланчбоксов. Вы можете удобно использовать функцию поиска, чтобы отфильтровать блюда и добавить их в свой план питания или список продуктов для быстрой покупки

9. Финч

Какой ребенок не хотел бы ухаживать за очаровательной виртуальной птичкой? Теперь они могут это сделать с помощью приложения для ухода за домашними животными Finch! На детей возлагается ответственность за то, чтобы дать имя и ухаживать за своей крошечной домашней птичкой и, в свою очередь, заботиться о себе. Их путешествие начинается с выбора одной простой ежедневной цели. Затем путешествие продолжается и включает в себя таймеры, звуковые композиции, дыхательные упражнения, викторины и многое другое

Приложение Finch полностью настраиваемое, что позволяет вашему ребенку уникальным образом наряжать своего питомца и персонализировать его жизненное пространство. Более того, дети могут собирать и обменивать радужные камни на забавные аксессуары и предметы

Приложение Finch полностью настраиваемое

Продвижение и поощрение здорового образа жизни для детей

Большинство родителей знают, что здоровье и благополучие ребенка имеют огромное значение. Однако родителям бывает трудно мотивировать своих малышей к здоровому образу жизни без небольшой помощи веселых персонажей и увлекательных занятий

С помощью этих мобильных приложений вы можете помочь привить здоровые привычки вашему ребенку! Более того, эти приложения помогут превратить здоровье и хорошее самочувствие в увлекательное и приятное занятие для ваших детей, которое с большей вероятностью закрепится в долгосрочной перспективе

Об авторе

Алексей Белоусов

Привет, меня зовут Филипп. Я фрилансер энтузиаст . В свободное время занимаюсь переводом статей и пишу о потребительских технологиях для широкого круга изданий , не переставая питать большую страсть ко всему мобильному =)

Комментировать

Оставить комментарий