Это приложение перестраивает ваш мозг на здоровый образ жизни и выполнение дел
Android

Это приложение перестраивает ваш мозг на здоровый образ жизни и выполнение дел

Множество приложений хотят помочь вам отслеживать свои привычки, но это приложение, в частности, перестраивает ваше мышление и привычный распорядок дня, делая его более продуктивным и здоровым

Вы найдете множество приложений, которые помогают вам отслеживать свои привычки. Если вы пытаетесь заниматься спортом каждый день, уменьшить стресс или питаться более здоровой пищей, эти приложения помогут вам записать, насколько хорошо вы справились с поставленной задачей. Однако они подходят не всем. Если вы теряете концентрацию и не успеваете вводить информацию, эти приложения вам ничем не помогут

Тем, кто попадает под эту категорию, необходимо ознакомиться с приложением Fabulous для Android, которое также скоро появится на iOS. Вместо того чтобы заставлять вас составлять список достижений на неделю, Fabulous помогает вам разложить по полочкам ваше мышление и перепрограммировать ваш мозг, чтобы вы могли достичь своих целей. Используя комплексный подход, Fabulous становится полноценным тренером, а не просто позволяет отслеживать то, что вы делаете естественным образом

Приложение нацелено на достижение таких целей, как повышение энергии, улучшение сна, четкая концентрация внимания и снижение веса. Вначале приложение разрабатывает утренний распорядок дня, который настроит вас на успех. Затем, наблюдая за вашими привычками, оно дает вам индивидуальные советы, которые помогут достичь ваших целей. Например, если вы хотите лучше высыпаться, Fabulous посоветует вам выключать цифровые устройства в определенное время перед сном

Если вы сосредоточены на конкретной цели, Fabulous также включает быстрые упражнения, которые помогут вам зарядиться энергией в течение дня. Семиминутная тренировка, тренер по медитации, тренер по счастью и самоучитель по растяжке – все они помогут вам стать лучше. Исследования и методы научно обоснованы, а приложение имеет средний рейтинг 4,6 из 5 звезд по результатам более 140 000 отзывов

Почему бы не попробовать и не посмотреть, не поможет ли оно вам перестроить свой распорядок дня, чтобы стать более здоровым? Если вам недостаточно отслеживать свои привычки, то способ, которым Fabulous перестраивает вашу повседневную деятельность, может стать для вас тем самым способом, который наконец-то поможет вам. Подробнее о том, как использовать автоматизированное отслеживание состояния здоровья для улучшения жизни

Вы использовали Fabulous или аналогичное приложение для перестройки своего распорядка дня? Сообщите нам, какие маленькие действия вы совершаете в течение дня, чтобы вести более здоровый образ жизни!

Image Credit: Chinnapong via Shutterstock

Об авторе

Алексей Белоусов

Привет, меня зовут Филипп. Я фрилансер энтузиаст . В свободное время занимаюсь переводом статей и пишу о потребительских технологиях для широкого круга изданий , не переставая питать большую страсть ко всему мобильному =)

Комментировать

Оставить комментарий