Как ограничить свое время на Facebook
Соцсети

Как ограничить свое время на Facebook

Следуйте этим советам, чтобы сократить и ограничить время, которое вы проводите на Facebook

Если вас беспокоит вопрос о том, сколько времени вы проводите на Facebook, вы не одиноки. Социальные сети имеют дурную славу ‘пожирателей времени’, но это не обязательно так

Есть способы взять под контроль то, сколько времени вы проводите в Интернете, с помощью нескольких простых и удобных в использовании инструментов. Более того, в Facebook есть собственный инструмент ограничения времени, который поможет вам вернуть время. Давайте рассмотрим этот и другие способы ограничения времени на Facebook

1. Используйте инструменты Facebook для ограничения времени

Facebook, как и Instagram, хочет, чтобы вы сделали перерыв в социальных сетях, если вам это необходимо. Учитывая, что социальные сети могут нанести вред нашим близким отношениям, важно с умом подходить к тому, что мы видим и делаем на наших социальных каналах. Существуют способы персонализации вашей ленты Facebook

Выбрав типы уведомлений, которые вы хотели бы получать, и просмотрев настройки конфиденциальности, чтобы убедиться, что вы не видите раздражающих или неуместных сообщений, вы можете оптимизировать свою ленту Facebook

Еще лучше, если вы ограничите количество времени, которое вы проводите в Facebook. Все, что вам нужно сделать, это перейти к изображению вашего профиля с правой стороны, прокрутить вниз, пока не дойдете до Настройки и Конфиденциальность. Откроется меню, в котором будет показано Ваше время на Facebook

В этом разделе вы увидите график, показывающий количество минут, которые вы тратите в день на использование приложения, а также дни недели. Если вы нажмете на Manage Your Time, откроется Daily Time Reminder, и Facebook сообщит вам, когда истечет установленное вами время

2. Оптимизация настроек уведомлений

В том же разделе ‘Управление временем’ вы можете нажать на ‘Управление уведомлениями’. Откроются опции, позволяющие выбрать, какие уведомления вы хотите получать. Вы сможете выбирать комментарии, теги, напоминания, обновления от друзей, запросы друзей, а также события и другие акции, о которых вы хотите (или не хотите) получать уведомления

Когда вы сделаете свой выбор, ваша лента будет оптимизирована в соответствии с вашими предпочтениями, и вы будете получать меньше отвлекающих факторов. Это приведет к тому, что вы будете тратить меньше времени на приложение

3. Используйте приложения, чтобы ограничить использование социальных сетей

Если вам все еще трудно оторваться от Facebook, существует программное обеспечение, например, приложения и плагины, которые контролируют, сколько времени вы проводите в социальных сетях. Вам просто нужно найти то, что подходит именно вам, и установить его на свои устройства

Если ничего не помогает, деактивируйте или удалите Facebook

Если вам все еще трудно оставаться вне Facebook, лучше всего деактивировать или удалить его. Это даст вам время привыкнуть к отсутствию приложения, чтобы у вас не возникло соблазна им воспользоваться

Об авторе

Алексей Белоусов

Привет, меня зовут Филипп. Я фрилансер энтузиаст . В свободное время занимаюсь переводом статей и пишу о потребительских технологиях для широкого круга изданий , не переставая питать большую страсть ко всему мобильному =)

Комментировать

Оставить комментарий