Если вы тратите слишком много времени на прокрутку Instagram, вот как можно установить напоминания, чтобы ограничить свое использование
Проводите ли вы слишком много времени в Instagram? Возможно, вы даже не знаете, сколько времени вы проводите, бездумно прокручивая свою ленту Instagram, рассматривая фотографии знаменитостей, животных и еды, которые в конечном итоге не так уж интересны
Если вы думаете, что вам нужно сократить использование Instagram, в приложении для Android и iOS есть функция, которая напоминает вам о необходимости сделать перерыв через указанное вами время. Вот как ею воспользоваться
Как установить временные ограничения в Instagram
Это может показаться нелогичным, но Instagram хочет, чтобы вы отдохнули от его приложения. По крайней мере, так он заявляет публично, особенно после растущей обеспокоенности общественности по поводу пагубных отношений многих молодых людей с социальными сетями
Если вы пользуетесь Instagram на устройстве Android или iOS, вы можете установить единовременный и ежедневный лимит времени, который напомнит вам о необходимости сделать перерыв и закрыть приложение. Эта функция недоступна на других устройствах, например, если вы заходите в Instagram через Интернет
Чтобы установить напоминания об использовании Instagram:
- Откройте Instagram и перейдите к своему профилю.
- Выберите три горизонтальные линии в правом верхнем углу, чтобы открыть меню.
- Выберите Ваша деятельность.
- Выберите Проведенное время. На этом экране показано среднее время, которое вы потратили на использование Instagram за последнюю неделю.
- Вы можете управлять своим временем с помощью двух опций: Установить напоминание о перерывах и Установить дневной лимит времени. Первая напоминает вам о необходимости сделать перерыв, когда вы проводите в Instagram определенное количество времени за один раз, а вторая предназначена для общего использования в течение дня.
- Выберите количество времени, которое должно пройти до получения напоминания.
- Выберите Готово.
.
Вы также можете приостановить уведомления, если не хотите, чтобы Instagram заманивал вас. Для этого на экране Проведенное время выберите Настройки уведомлений > Приостановить все и выберите время
Достаточно ли Instagram делает для ограничения использования?
Хорошо, что Instagram отслеживает, сколько времени вы проводите в приложении, и предлагает функции, напоминающие вам о необходимости отойти. Однако слишком легко пропустить эти напоминания и продолжить прокрутку
Поэтому вы можете воспользоваться Screen Time на iOS или Digital Wellbeing на Android— эти утилиты могут заблокировать вас в приложениях, чтобы вы действительно не поддались искушению
Комментировать