Стоит ли покупать своему ребенку фитнес-трекер? Плюсы и минусы
Умный дом

Стоит ли покупать своему ребенку фитнес-трекер? Плюсы и минусы

Мы рассказываем о некоторых преимуществах и недостатках фитнес-трекера для вашего ребенка

Каковы плюсы и минусы покупки фитнес-трекера для вашего ребенка? Этот вопрос особенно актуален, когда родители чаще, чем когда-либо, используют эти устройства для измерения того, достаточно ли их дети занимаются спортом

Никто не отрицает, что фитнес-трекеры могут помочь вам отслеживать уровень активности вашего ребенка, чтобы быть уверенным в том, что он получает необходимую физическую нагрузку для более здорового будущего. Однако есть и отрицательные стороны покупки таких устройств для вашего ребенка

Мы выделяем некоторые преимущества и недостатки покупки фитнес-трекера для вашего ребенка

5 преимуществ того, чтобы подарить ребенку фитнес-трекер

Давайте начнем с рассмотрения некоторых преимуществ покупки фитнес-трекера для вашего ребенка

1. Отслеживание уровня активности вашего ребенка

Фитнес-трекеры помогут вам определить, получает ли ваш ребенок достаточную физическую нагрузку. Хотя большинство родителей полагают, что их дети получают достаточно физических упражнений в школе на переменах, иногда это не всегда так

Фитнес-трекеры могут отслеживать уровень активности вашего ребенка в виде пройденных шагов и времени, проведенного активно. Вы можете легко определить, насколько активен ваш ребенок, просмотрев записанные данные через приложение для смартфона

2. Мотивируйте ребенка к занятиям спортом

Фитнес-трекер также может помочь мотивировать вашего ребенка к занятиям спортом, поскольку полученные данные служат мощной системой поощрения. С помощью фитнес-трекера ваш ребенок получает данные об уровне своей активности в режиме реального времени, что может послужить дополнительной мотивацией для занятий спортом

Детские фитнес-трекеры работают подобно мобильным приложениям, которые поощряют привычку ходить пешком

3. Отслеживайте количество сна, которое получает ваш ребенок

Детские фитнес-трекеры также пригодятся, если вы хотите знать, высыпается ваш ребенок или нет. Фитнес-трекеры, такие как Fitbit Ace, помогут вам отследить количество сна, которое получает ваш ребенок

Похожие: Лучшие аппараты с белым шумом для заглушения отвлекающих факторов

4. Вы можете настроить параметры, которые сможет видеть ваш ребенок

Еще один плюс покупки фитнес-трекера для вашего ребенка заключается в том, что вам не нужно беспокоиться о том, что он может получить данные, которые могут повлиять на его самооценку. Вашему ребенку не будут доступны такие конфиденциальные данные, как количество потребляемых калорий, вес тела и индекс массы тела. Это потому, что вы можете настроить информацию, которую он будет видеть на трекере активности

5. Поощряет детей следить за своим здоровьем

Покупка фитнес-трекеров для вашего ребенка также может помочь ему вырасти с позитивным сознанием здоровья, которое поможет ему в дальнейшем в жизни. Это приучает их к пониманию того, что они несут ответственность за свое здоровье

4 недостатка подарка ребенку фитнес-трекера

Детские фитнес-трекеры не лишены недостатков. Вот некоторые из них

1. Ваш ребенок может воспринимать физические упражнения как обязанность

Еще один минус покупки фитнес-трекера для вашего ребенка заключается в том, что он может лишить его удовольствия от физических упражнений. Хотя отслеживать уровень активности вашего ребенка проще, просто глядя на цифры на устройстве, есть также тенденция к тому, что ваш ребенок будет рассматривать цифры как цель, а не общее состояние здоровья

Фитнес-трекеры также могут отбить у вашего ребенка желание участвовать в других полезных упражнениях, таких как лазание, вращение, катание и метание, которые не увеличивают ежедневное количество шагов

Это также может отбить у них желание заниматься спортом, когда на них нет трекера, так как они могут почувствовать, что не получат похвалы за свои усилия

2. Технология может вызывать привыкание

Фитнес-трекеры, как и все другие устройства, могут вызвать у вашего ребенка потенциальную зависимость. Хотя большинство фитнес-трекеров имеют базовый дизайн, снижающий вероятность привыкания, фитнес-трекер все равно является дополнительным устройством, на котором ваш ребенок будет концентрировать внимание, использовать и хотеть каждый день

3. Данные не всегда точны

Фитнес-трекеры отлично справляются с отслеживанием уровня активности вашего ребенка. Однако, чтобы быть эффективными, записанные в них данные должны отражать реальные показатели. Но так ли это?

Результаты исследования, опубликованного в 2017 году Институтом инженеров по электротехнике и электронике, показывают, что такие показатели, как количество шагов, у разных трекеров различаются на 26%. Другие показатели, такие как мониторинг сердечного ритма и количество сожженных калорий, также субъективны

Это особенно важно, если вы хотите использовать данные об активности вашего ребенка для определения его других моделей поведения, таких как выбор питания

Поэтому лучше не основывать важные решения только на данных, записанных с фитнес-трекера

4. Фитнес-трекеры могут вызывать беспокойство у некоторых детей

Было установлено, что фитнес-трекеры также вызывают беспокойство и тревогу у некоторых детей. Зацикленность на цифрах может вызвать у вашего ребенка панику, если он не достигнет поставленных целей. Это может негативно сказаться на их самочувствии

Взвешивание плюсов и минусов фитнес-трекера для вашего ребенка

Покупка фитнес-трекера для вашего ребенка может быть как хорошей, так и плохой вещью. Самое главное – контролировать его использование или нет

Фитнес-трекеры могут помочь мотивировать вашего ребенка начать активные здоровые привычки, которые со временем могут стать почти естественными. Когда привычка станет естественной, он может перестать пользоваться трекером, чтобы минимизировать риски

А когда ваш ребенок будет готов расслабиться после активного дня, вы можете развлечь его с помощью веселых приложений-раскрасок

Об авторе

Алексей Белоусов

Привет, меня зовут Филипп. Я фрилансер энтузиаст . В свободное время занимаюсь переводом статей и пишу о потребительских технологиях для широкого круга изданий , не переставая питать большую страсть ко всему мобильному =)

Комментировать

Оставить комментарий